As crianças e adolescentes crescem e, quando entram na puberdade (meninas em torno de 10 anos e meninos em torno de 12), devido ao aumento do metabolismo, como consequência das alterações hormonais desta fase, ficam com muito mais apetite. As meninas vão acumular gorduras para sua função biológica de procriar e os meninos vão aumentar … Continue lendo Alimentação saudável para adolescentes