Existem vários estudos que mostram a importância da atividade física para benefício da saúde e da inteligência. A movimentação do corpo faz com que o cérebro trabalhe melhor. Dessa maneira, o rendimento escolar também é beneficiado pela prática de esportes e atividades físicas.
Uma pesquisa realizada na Universidade de West Virginia, Estados Unidos, mostrou que quem se exercita possui maiores chances de ter boas notas na escola. Por meio de um estudo com 725 estudantes de quinto e sétimo ano, os pesquisadores puderam perceber que aqueles que mantiveram a atividade física continuaram a obter notas altas. O inverso aconteceu com aqueles que interromperam a atividade física, obtendo uma queda em seu rendimento escolar.
A prática constante de atividades físicas e esportes não somente ajuda no desenvolvimento acadêmico, mas também melhora a saúde, o condicionamento físico, o bom humor, além de propiciar noites tranquilas de sono. Os benefícios acontecem para crianças, jovens e adultos.
A Educação Física é uma das matérias favoritas dos estudantes. No entanto, somente a Educação Física escolar não é suficiente. Faz-se necessária a prática de outras atividades físicas, visando ampliar o leque de opções e experiências. Deve-se buscar sempre aquelas atividades em que cada um sente maior prazer e bem-estar. Existem muitos outros esportes que poderiam ser oferecidos, aprendidos e explorados pelas crianças e jovens, além daqueles oferecidos na escola: futebol, vôlei, handebol, basquete.
Portanto, cabe aos pais levar os filhos a lugares onde possam conhecer e vivenciar outras modalidades, sejam clubes, parques, associações ou academias. Além disso, deve-se oferecer roupas e tênis adequados para cada tipo de atividade a ser praticada. Não importa a atividade. O que importa é a constância da prática!
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Por Maria Helena S. Castro, psicomotricista, atua com crianças que têm dificuldade neuromotora
Atualizado em 8 de agosto de 2024