Sua criança pode ter uma sensação inebriante de liberdade nas primeiras noites depois de ser transferida de forma permanente do berço para uma cama.

Felizmente, a maioria das crianças fica feliz em crescer e permanece em sua cama mais à vontade do que em seu berço. No entanto, para alguns, a transição tem de ser acompanhada de perto.

Quando é a época desta troca?

Não existe uma idade correta, e isto pode estar relacionado com o tamanho do berço, da criança, entre outras coisas. Geralmente, uma dica de que está na hora é quando a criança já sai do berço sozinha, o que pode ser perigoso, pois ela pode cair e se machucar.

A melhor maneira de fazer essa transição é continuar com a mesma rotina de dormir que você tem usado desde sempre, preparando seu filho com elogios, dizendo que ele está crescendo e por isso agora vai dormir numa cama, como a mamãe e o papai.

Nos primeiros dias pode haver algum estranhamento. Algumas dicas podem ajudar:

1. Quando terminar a rotina de ir dormir, diga ao seu filho para ficar na cama e que você estará lá para qualquer coisa.
2. Se ele sair da cama, com calma e silenciosamente leve-o de volta e diga que ele deve ficar na cama.
3. Diga que você virá ver como ele está durante a noite. Para algumas crianças, isso proporciona tranquilidade.

Mas não se engane pensando que a luta acabou. Esteja preparado para repetir as etapas 1 e 2 quantas vezes forem necessárias por várias noites seguidas. Acima de tudo, mantenha a calma e use um nível suave de voz nas interações com seu filho, que devem ser breves. O objetivo é recompensá-lo com elogios para ficar na cama.

Insista no princípio de que, uma vez que é hora de dormir, as pessoas têm que ficar na cama até de manhã, a menos que tenham que ir ao banheiro. Evite permitir que o seu filho suba em sua cama ou junte-se aos membros da família que ainda estão acordados. Elogie-o na parte da manhã por ter ficado na própria cama a noite toda.

Uma ideia, enquanto você não compra uma cama nova, é colocar o colchão do berço no chão. Retire móveis e brinquedos grandes, como cavalos de balanço, que poderiam ferir o seu filho se ele batesse ou caísse contra eles. Você pode precisar instalar um portãozinho de segurança na porta do quarto de seu filho para evitar que ele passeie pela casa quando você não estiver acordada. Você também pode precisar de um portão no topo da escada.

Leia também: Seu filho não dorme? Existe luz no fim da cama

Fonte: Sono: O que cada pai precisa saber (Copyright © 2013 Academia Americana de Pediatria)

As informações contidas neste site não devem ser usadas como um substituto para o cuidado médico e orientação de seu pediatra. Pode haver variações no tratamento que o pediatra pode recomendar com base em fatos e circunstâncias individuais.

Atualizado em 29 de agosto de 2024