Se dormir bem, que mal que tem?

Se o seu filho chora quando está com sono e, mesmo cansado, resiste bravamente a adormecer, então, ele é perfeitamente normal. Dormir para o bebê e para a criança (isto se estenderá até a adolescência) é considerado perda de tempo. Analisando na perspectiva deles faz sentido quando pensarmos em cada etapa do desenvolvimento. Até por volta dos seis meses de vida, o processo de adormecer pode até ser difícil porque realmente o bebê ainda é imaturo, há muitas sensações que podem ser desconfortáveis e também por não encontrar um jeito próprio para iniciar o sono. Mas depois desta fase, a luta para dormir é travada justamente pelo fato de que ficar acordado é muito mais divertido. No primeiro ano de vida ocorrem ganhos motores como engatinhar, andar, correr. Dormir significa ficar preso no berço e isto não faz o menor sentido para eles, já que há tantas novidades acontecendo em volta. Na fase dos dois anos em diante, entram no mundo da imaginação, das fantasias, e dormir é se desligar de tanta diversão. Depois vem a adolescência, papos com os amigos na internet, iPod, iPad, ou seja, não esperem tão cedo que seus filhos tenham prazer em dormir como a maioria de nós, adultos. Então dormir é justamente apertar a tecla “Off” no auge do filme de ação. Sendo assim, na visão das crianças, elas têm todo o direito de se revoltar ao ir para o berço ou cama, mas isto não significa que podem permanecer acordadas a noite toda. Em muitas famílias a luta é cruel no final do dia: de um lado, um bebê ou criança cansada, irritada, insistindo em se manter acordada, do outro, uma mãe e um pai exaustos, sonhando com a sua cama quentinha. Nesta batalha, vão se criando estratégias para conseguir desligar a tecla off dos filhos: colo, passear de carrinho ou de carro, dar a mão, cotovelo, lóbulo da orelha, cílios ou ir para a cama dos pais etc. Fiquem tranquilas, não há CERTO ou ERRADO, mas sim O QUE ESTÁ DANDO CERTO E O QUE ESTÁ DANDO ERRADO. Então, se seu filho precisa mexer na sua mão para se desligar do mundo e depois dorme a noite toda, maravilha! Mão é tudo de bom... Mas se no meio da noite ele acorda e quer a sua mão para se entregar novamente ao sono e isto se repete por várias vezes na madrugada, então a mão se tornou um hábito que não está dando certo e é hora de mudar! Existem associações de sono positivas, que possibilitam à criança dormir a noite toda, e outras negativas, que interferem na continuidade do sono. Como avaliar? Simples: se dormir bem, que mal que tem? Mamães e papais, sejam livres para fazerem as suas escolhas, mas não se tornem reféns das consequências. Se não estiver (mais) dando certo, não tenham medo de mudar... O bebê e a criança, tendo amor, carinho e limites, se adaptam às mudanças mais facilmente do que nós imaginamos. Leia também: Dormir a noite toda, é possível?

Atualizado em 5 de agosto de 2024

Se dormir bem, que mal que tem?

Dr. José Luiz Setúbal

Institucional

Pesquisa

Ensino

Conteúdo