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Atividade Física

Ganhando e perdendo peso no esporte

No Mundo complexo da modernidade, nossos jovens estão conectados globalmente e, muitas vezes, coisas comuns em outros países acabam entrando no Brasil. Este é o caso da aparência física, tão importante nessa época da vida e de lutas como o MMR ou outras lutas marciais.

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Dr. José Luiz Setúbal
Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

As lesões pediátricas do Ligamento Cruzado (LCA)

Ligamento do cruzado anterior? O que é isso? Este é um ligamento do joelho e a incidência de lesões destes ligamentos em adolescentes vem crescendo nos EUA. No Brasil não consegui obter dados a respeito. Este aumento é de cerca de 2,3% anualmente ao longo dos últimos 20 anos.

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Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Recomendações de atividades físicas para seu filho

Atividade física em crianças e adolescentes melhora a força e a resistência, fortalece os ossos saudáveis e músculos magros, desenvolve habilidades motoras e coordenação, reduz a gordura e promove o bem-estar emocional (reduz os sentimentos de depressão e ansiedade). As atividades devem ser apropriadas para a sua idade e diversão, bem como oferecer variedade.

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Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Novo relatório encoraja a prática segura das Artes Marciais

Karaté, taekwondo, judô e outras artes marciais podem contribuir para habilidades motoras e o desenvolvimento emocional para os cerca de 6,5 milhões de jovens participantes nos Estados Unidos. Mas essas atividades cada vez mais populares também vêm com riscos de lesões que são notavelmente mais elevados para algumas técnicas e movimentos dentre várias disciplinas.

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Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Artes marciais

Milhares de jovens praticam artes marciais em todo o mundo. As artes marciais são conhecidas por melhorar as habilidades sociais, disciplina e respeito em crianças. As crianças também podem melhorar suas habilidades de se concentrar e focar em atividades, bem como melhorar suas habilidades motoras e de autoconfiança. Artes marciais podem ser divertidas e benéficas em qualquer idade.

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As meninas e o esporte

Agosto foi marcado pelas Olimpíadas e o esporte de maneira geral. Foi muito bom ver o país, apesar de todos os nossos problemas, vibrar com as lindas imagens vinda do Rio mostrando a confraternização dos povos. Foi também um momento da redenção das mulheres e a celebração do esporte feminino.

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Recomendações de atividades físicas para seu filho

Atividade física em crianças e adolescentes melhora a força e a resistência, fortalece os ossos saudáveis e músculos magros, desenvolve habilidades motoras e coordenação, reduz a gordura e promove o bem-estar emocional (reduz os sentimentos de depressão e ansiedade). As atividades devem ser apropriadas para a sua idade e diversão, bem como oferecer variedade.

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Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Hábitos de exercício dos jovens

Com a epidemia de sobrepeso e obesidade que se inicia na infância e agrava-se na adolescência no mundo atual, há uma observação da diminuição da atividade física entre crianças e jovens, sendo este um fator de prevenção deste fenômeno e uma maneira de promoção de saúde. Desde a Grécia Clássica se sabe que “mente sã em corpo são”, são os segredos de uma boa saúde.

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Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Atividade física melhora o aproveitamento em Matemática e Linguagem

Desde a Grécia clássica quando se dizia “Mente sã num corpo são”, a humanidade sabe do bem que a atividade física faz para a saúde.

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Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Maneiras de incentivar seu filho a fazer atividade física

Apenas 1 em cada 3 crianças são fisicamente ativas todos os dias. Menos de 50% do tempo gasto na prática de esportes, jogos e aulas de educação física envolve atividade física suficiente para classificar a criança como fisicamente ativa.

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Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.
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