O verão está perto e é hora de aproveitar a praia, o mar, a piscina e brincar muito com suas crianças, não é mesmo? Mas alguns cuidados devem ser tomados com os pequenos, por isso, o Hospital Infantil Sabará preparou o especial “Cuidados de Verão”, com as principais dúvidas sobre a proteção dos filhos nesta época do ano. Não perca, a partir de hoje e nas próximas duas quartas de novembro (23 e 30), as principais recomendações de como cuidar melhor dos pequenos.

Hoje, você confere algumas recomendações para o passeio à praia:

A partir de quando a criança pode ir à praia?

A partir do segundo mês de vida é possível levar o bebê para passear no calçadão, por exemplo, mas em horários alternativos, quando o sol está fraco (antes das 10h e depois das 16h).

A partir de quando a criança pode entrar no mar ou piscina?

A partir do quarto mês os bebês podem entrar na piscina, mas sempre acompanhados dos pais e/ou de um adulto. Opte pelas aquecidas para que eles possam se acostumar com mais facilidade. Já brincar no mar, o ideal é após os 12 meses. Observe antes as condições de limpeza da água. Com seis meses, porém, os pequenos podem frequentar a praia, desde que em horários determinados (antes das 10h e após às 16h), em períodos curtos, sempre protegidos pelo guarda-sol, ingerindo com frequência água para evitar a desidratação.

Com que idade o bebê pode usar protetor solar?

Somente após os seis meses é que os bebês podem usar o protetor solar. A pele deles, nos primeiros meses de vida, é mais fina que a dos adultos, o espaço entre as células é maior, o que facilita a perda de água e a entrada de substâncias estranhas. O pH também é menos ácido (o normal da pele é entre 4,5 e 5,5, e nos pequenos fica por volta de 6,0, igualando-se à pele do adulto por volta de um ano) e como tem menos anexos (glândulas e pelos), outras funções são prejudicadas. Sendo assim, qualquer produto poderá causar irritações, alergias e até intoxicação.

Após os seis meses, os protetores infantis são liberados. Opte por aqueles testados dermatologicamente e com proteção UVB e UVA. Há também os hipoalergênicos para crianças alérgicas. Aliás, é importante lembrar do guarda-sol com tecido grosso, boné, camiseta, evitar lugares que refletem luz, preferir horários de sol mais baixo e ingerir água e sucos com frequência para evitar desidratação.

Leia também: Especial Cuidados de Verão: tome conta da saúde das crianças

Qual o papel da vitamina D na saúde da criança?

O organismo possui o colecalciferol, substância que vem da alimentação (gema de ovo, por exemplo), só que ela fica adormecida e precisa dos raios ultravioletas para ganhar forma ativa e se transformar em vitamina D. Este elemento nutritivo favorece a absorção de cálcio e fósforo e auxilia, no caso das crianças principalmente, no crescimento e desenvolvimento de ossos e dentes sadios. Os pequenos que moram em lugares sem sol podem sofrer de raquitismo. Alguns minutos por dia são fundamentais, mas é bom sempre lembrar de que se deve aproveitá-los antes das 10h e após às 16h.

Saiba mais sobre a Vitamina D

Que cuidados devem ser tomados ao levar a criança para a praia?

Além da proteção a partir dos seis meses, é importante usar barreiras físicas contra o sol (guarda-sol, boné ou chapéu, camiseta com tecidos leves), hidratar as crianças, dando água, sucos, frutas etc. O contato com a areia deve ser evitado antes de um ano, afinal a praia é suja e os pequenos gostam de levar tudo à boca. É preciso também ficar de olho para evitar acidentes: afogamentos no mar e na piscina, queimaduras por água viva etc.

Leia também: Especial Cuidados de Verão: fique atento à exposição ao sol

Atualizado em 7 de fevereiro de 2024