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O desmame guiado pelo bebê, também conhecido como “Baby Led Weaning” (BLW), é um método de introdução alimentar que incentiva os bebês a comerem alimentos inteiros e macios com as próprias mãos. O BLW foi criado por Gill Rapley e Tracey Murkett na Inglaterra e tem ganhado adeptos em vários países. O método tem como objetivos, estimular a independência alimentar, melhorar a coordenação motora, desenvolver a mastigação, estimular o paladar e despertar a curiosidade sobre os alimentos.
Durante os primeiros meses de vida de um bebê, ele obtém toda a nutrição de que precisa do leite materno, fórmula ou uma combinação de ambos. Por volta dos 6 meses de idade, ele geralmente está pronto para experimentar suas primeiras mordidas de comida sólida.
As famílias há muito tempo dependem de alimentos em purê ou as famosas papinhas para tornar a transição mais simples. Isso faz sentido, já que os bebês nem sempre estão prontos para mastigar e engolir alimentos sólidos. Mas esse método conhecido como desmame guiado pelo bebê está mudando a maneira como muitos pais alimentam seus pequenos. Geralmente, os bebês estão prontos para introduzir sólidos em sua dieta por volta dos 6 meses de idade, mas às vezes, isso pode acontecer antes, aos 4 meses de idade.
O processo geralmente envolve estas etapas:
Você oferece ao seu bebê pequenas porções do que estiver no menu da família. Os pedaços devem ser fáceis para os dedinhos agarrarem, mas pequenos o suficiente para evitar engasgos. O ideal é que seu bebê se sente com a família para comer, isso promove calor e proximidade, ao mesmo tempo em que lhe dá a chance de perceber como seu pequeno está se saindo (mas sem assumir o controle).
Seu bebê se alimenta sozinho. Em vez de dar colheradas para ele, você o deixa comer no seu próprio ritmo. Se você estiver oferecendo algo macio como purê de batata, ou outro legume, ou iogurte, você pode fornecer uma colher segura para bebês.
Você não exige que eles terminem toda a comida. Seu bebê come o quanto quiser de cada comida que você ofereceu a ele. Eles aprendem fazendo. Quando seu bebê morde demais, o excesso vai sair da boca, ajudando-o a descobrir o que serve (ou não). Com a prática diária, eles vão se engasgar e cuspir menos e aproveitar mais.
Existem poucos estudos sobre as vantagens para a saúde do desmame guiado pelo bebê, mas os defensores do método apontam para vários benefícios possíveis como:
Com todas as vantagens que parece oferecer, o desmame guiado pelo bebê também tem riscos e desvantagens que as famílias precisam conhecer.
Seu bebê pode ingerir poucas calorias. Por exemplo, ele pode amar frutas, mas se afastar de carnes, queijos e outras escolhas que fornecem a energia alimentar necessária para um crescimento saudável.
Os alimentos de desmame guiados pelo bebê que eles mais gostam podem não ter ferro e outros micronutrientes suficientes. Muitas dietas de autoalimentação são ricas em vegetais e frutas, mas pobres em ferro, vitaminas, minerais e outros essenciais.
Os pequenos podem engasgar-se. Vídeos online mostrando bebês mordendo uma coxa de frango inteira podem ser fofos, mas são perigosamente enganosos. O engasgo é uma das principais causas de morte não intencional de bebês, tornando esse um risco que os pais precisam considerar. No entanto, alguns estudos sugerem que o desmame guiado pelo bebê não apresenta maiores riscos de engasgo do que a alimentação tradicional.
A Academia Americana de Pediatria, mostra 10 pontos que podem ajudar:
Na Europa, a European Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition não recomenda o BLW devido à falta de evidências. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a introdução de alimentos semissólidos, em papa ou triturados, a partir dos seis meses de idade.
Seja qual for sua decisão, consulte sempre seu pediatra ou algum profissional de saúde preparado para o atendimento da infância e da adolescência para os fatos que envolvam a saúde de seus filhos, existe muito modismo e muita coisa sendo feita sem evidência cientifica e que pode levar riscos para a saúde deles.
