Uma vez que você e seu bebê adquiram experiência com a amamentação, você poderá amamentar enquanto estiver ao telefone, lendo um livro, supervisionando seus outros filhos ou até caminhando. Mas até adquirir esta capacidade é melhor começar com uma menor quantidade de distrações.

No hospital 

A maioria das mães tentam amamentar sentadas na cama do hospital, com o bebê que fica pousado em um travesseiro no colo e embalando-o em seus braços. Se você escolher essa posição, levante a cabeceira da cama tanto quanto possível e coloque travesseiros atrás das costas, fica mais confortável. Coloque o bebê em um travesseiro no seu colo (esta é uma ideia especialmente boa se você fez uma cesariana), de modo que a cabeça do bebê fique no mesmo nível do seu peito. Você pode colocar almofadas nas laterais para descansar os braços e não se cansar no meio da amamentação.

Em casa

Em casa, você pode encontrar uma poltrona confortável, o que é bem mais útil. Se você amamentar sentada em uma cadeira, certifique-se que o apoio das costas é firme e o apoio de braço não é muito alto ou baixo. Um travesseiro ou almofada atrás das costas pode trazer mais conforto.

Se você está sentada na cama ou se acomodou em uma cadeira, mantenha as costas retas, mas relaxe durante a amamentação. Para o seu bebê pode ser mais difícil pegar o peito se você está inclinada para frente ou para trás, pois isso muda o ângulo que ele deve ficar para mamar. Se seus seios são grandes, você pode precisar colocar uma toalha ou cobertor enrolado debaixo do seu peito para manter a boca do seu bebê em um ângulo reto com o mamilo bem como segurando o peito com a mão.

Uma vez que você está na posição correta, pode segurar seu bebê de maneiras diferentes. A enfermeira, antes de deixar o hospital, irá te orientar e tentar posições diferentes (tanto para o seu bebê quanto para você) achar a que é mais confortável.

Usar mais de uma posição pode ajudar a prevenir a dor e diminuir o bloqueio dos dutos de leite, pois com as diferentes posições as áreas de drenagem serão afetadas de forma mais eficaz. Algumas posições funcionam melhor do que outras em determinadas circunstâncias, por exemplo, a posição reclinada quando está mais cansada ou durante a madrugada.

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Fonte:  “New Mother’s Guide to Breastfeeding”, 2nd Edition (Copyright © 2011 American Academy of Pediatrics)

Esta informação não é um substituto para o cuidado médico profissional. Siga sempre as instruções do seu profissional de saúde

Atualizado em 4 de junho de 2024