Atividade Física - Instituto PENSI - Estudos Clínicos em Pediatria e Saúde Infantil

Cinco atitudes recomendadas aos pais para começar o ano novo

19/01/2021

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Vivemos tempos difíceis, em luta contra uma pandemia contra a qual não há, ainda, tratamento disponível. No entanto, podemos aproveitar a mudança de ano e nos organizarmos para tornar 2021 um ano bem com mais saúde e qualidade de vida para nós e para aqueles que amamos. Ajudar a tornar sua família mais forte, segura […]

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Hábitos saudáveis: 5 chaves para uma vida mais longa

06/11/2018

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Pesquisadores americanos analisaram os dados epidemiológicos para tentar entender porque os EUA têm uma expectativa de vida menor que outros países desenvolvidos Para isso analisaram dados de cinco aspectos da vida de mais 50 mil pessoas, que haviam sido coletados de questionários validados regularmente e que pressupõe um estilo de vida saudável: 1- Sobre dieta; […]

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Cuidados com as mãos e articulações ao fazer esportes

28/12/2017

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Todos sabemos da importância da prática esportiva durante nossas vidas, mas na adolescência às vezes abusamos de nossos corpos. Pesquisas publicadas na revista Pediatrics de dezembro de 2017 sugerem que são necessários melhores esforços para evitar lesões principalmente no pulso e mão durante exercícios de atletismo do ensino médio, que podem afastar os alunos tanto […]

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Esporte na infância

23/11/2017

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Desde as épocas da Grécia Clássica o dito “mens sana in corpore sano” (mente sã em corpo saudável) vem sendo repetido através dos séculos como um paradigma de uma vida saudável.

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Ganhando e perdendo peso no esporte

10/10/2017

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No Mundo complexo da modernidade, nossos jovens estão conectados globalmente e, muitas vezes, coisas comuns em outros países acabam entrando no Brasil. Este é o caso da aparência física, tão importante nessa época da vida e de lutas como o MMR ou outras lutas marciais.

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

As lesões pediátricas do Ligamento Cruzado (LCA)

01/05/2017

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Ligamento do cruzado anterior? O que é isso? Este é um ligamento do joelho e a incidência de lesões destes ligamentos em adolescentes vem crescendo nos EUA. No Brasil não consegui obter dados a respeito. Este aumento é de cerca de 2,3% anualmente ao longo dos últimos 20 anos.

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Recomendações de atividades físicas para seu filho

24/01/2017

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Atividade física em crianças e adolescentes melhora a força e a resistência, fortalece os ossos saudáveis e músculos magros, desenvolve habilidades motoras e coordenação, reduz a gordura e promove o bem-estar emocional (reduz os sentimentos de depressão e ansiedade). As atividades devem ser apropriadas para a sua idade e diversão, bem como oferecer variedade.

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Novo relatório encoraja a prática segura das Artes Marciais

05/01/2017

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Karaté, taekwondo, judô e outras artes marciais podem contribuir para habilidades motoras e o desenvolvimento emocional para os cerca de 6,5 milhões de jovens participantes nos Estados Unidos. Mas essas atividades cada vez mais populares também vêm com riscos de lesões que são notavelmente mais elevados para algumas técnicas e movimentos dentre várias disciplinas.

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Artes marciais

27/12/2016

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Milhares de jovens praticam artes marciais em todo o mundo. As artes marciais são conhecidas por melhorar as habilidades sociais, disciplina e respeito em crianças. As crianças também podem melhorar suas habilidades de se concentrar e focar em atividades, bem como melhorar suas habilidades motoras e de autoconfiança. Artes marciais podem ser divertidas e benéficas […]

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

As meninas e o esporte

16/12/2016

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Agosto foi marcado pelas Olimpíadas e o esporte de maneira geral. Foi muito bom ver o país, apesar de todos os nossos problemas, vibrar com as lindas imagens vinda do Rio mostrando a confraternização dos povos. Foi também um momento da redenção das mulheres e a celebração do esporte feminino.

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Recomendações de atividades físicas para seu filho

23/11/2016

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Atividade física em crianças e adolescentes melhora a força e a resistência, fortalece os ossos saudáveis e músculos magros, desenvolve habilidades motoras e coordenação, reduz a gordura e promove o bem-estar emocional (reduz os sentimentos de depressão e ansiedade). As atividades devem ser apropriadas para a sua idade e diversão, bem como oferecer variedade.

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

Hábitos de exercício dos jovens

01/11/2016

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Com a epidemia de sobrepeso e obesidade que se inicia na infância e agrava-se na adolescência no mundo atual, há uma observação da diminuição da atividade física entre crianças e jovens, sendo este um fator de prevenção deste fenômeno e uma maneira de promoção de saúde. Desde a Grécia Clássica se sabe que “mente sã […]

Dr. José Luiz Setúbal

Dr. José Luiz Setúbal (CRM-SP: 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo , com Especialização na Universidade de São Paulo (USP) e Pós Graduação em Gestão na UNIFESP. Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás e David.

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