Atividade Física - Página 3 de 5 - Instituto PENSI - Estudos Clínicos em Pediatria e Saúde Infantil

A educação física na escola e o adolescente

05/04/2016

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Como pediatra muitas vezes recebi pedidos de pais e de adolescentes para “arranjar” um atestado para que fossem dispensados das aulas de educação física. Evidentemente, nunca dei para jovens sadios, porque faz parte da saúde cuidar do físico, algo que é sabido desde a antiga Grécia com o dito: “Mente sã em corpo são”. O […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

A marcha e a criança

31/03/2015

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Que criança nunca brincou de “marcha soldado” ao menos uma vez na sua vida? Que não foi policial, bombeiro e soldado? Que não fez chapéu de jornal e marchou feliz? Certamente a marcha faz parte de nossas brincadeiras infantis e é essencial para o desenvolvimento motor. Mas o que é exatamente a marcha? Por que […]

Comunicação PENSI

A importância do engatinhar

24/02/2015

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Meu filho não engatinhou, andou direto! É importante que meu filho engatinhe? Por que ele tem que engatinhar? Ele é preguiçoso, devo estimulá-lo? Essas e outras questões semelhantes são algumas com as quais me deparo ao fazer avaliações psicomotoras ou ao conversar com mães de recém-nascidos. Mas o que vem a ser exatamente o engatinhar […]

Comunicação PENSI

Cuidados na piscina com a criança

19/02/2015

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Nadar traz inúmeros benefícios para a saúde, como melhorar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, além de equilíbrio e coordenação motora. Por isso, o incentivo à piscina deve começar cedo, bebês a partir de 6 meses já podem ser estimulados a aproveitar os benefícios do exercício na água. […]

Comunicação PENSI

Acabaram as férias, e agora?

27/01/2015

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Todo início de ano é a mesma coisa: reorganizar as agendas de nossos pequenos. Futebol, Natação, Ballet, Inglês, Violão… O que é mais importante? Como conciliar os horários para que nossos pequenos possam fazer mil e uma atividades? Até quanto podemos exigir das crianças nesse processo? Aqui vão algumas dicas para organizar o horário sem […]

Comunicação PENSI

Esportes radicais e seus riscos

06/01/2015

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Com uma juventude cada vez mais sedenta de adrenalina, os esportes radicais ganham espaço e com isto aumenta o risco de doenças ou lesões causadas pela prática esportiva. Na revista Pediatrics de janeiro de 2015, havia um artigo sobre um estudo de caso de um jovem que teve um trauma fechado (sem ferimento) de tórax […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

Basquete é para crianças?

20/11/2014

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A prática do basquete na infância, assim como tantos outros esportes, traz inúmeros benefícios às crianças. Desde cedo nossos pequenos buscam a bola para se divertir. Seja chutando ou jogando com as mãos, a bola sempre existirá em suas vidas. A iniciação ao basquete pode ser feita desde muito cedo, mas a prática propriamente dita […]

Comunicação PENSI

A obesidade infantil e o exercício físico

29/10/2014

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Vivemos numa sociedade hoje marcada pelo aumento da obesidade infantil. Estima-se que, nos últimos vinte anos, o número de crianças obesas tenha aumentado 5 vezes, atingindo cerca de 10% das crianças brasileiras. Mas esse fato não ocorre somente no Brasil, mas na Europa, Estados Unidos, entre outros. É sabido que crianças que praticam atividade física […]

Comunicação PENSI

Cansaço infantil

30/09/2014

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Vivemos numa sociedade em que as crianças possuem uma agenda tão lotada que mais parecem pequenos executivos. Escola, inglês, futebol, ballet, escolinha de esportes, natação, entre outros tantos compromissos sugam as energias de nossos pequenos e provocam cansaço. Além disso, as crianças vão dormir cada dia mais tarde e acordam cedo para poder dar conta […]

Comunicação PENSI

O futebol

26/08/2014

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Quantos meninos já não sonharam em ser verdadeiros campeões? Quantos já não sonharam com Pelé, Ronaldinho, Kaká, Julio Cesar, Neymar e tantos outros jogadores que fazem vibrar a torcida. Assim é a paixão pelo futebol. E essa paixão passa de geração em geração. Mas e quais os benefícios da prática dessa modalidade esportiva? Quando nossos […]

Comunicação PENSI

Níveis elevados de colesterol em crianças

30/06/2014

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A aterosclerose (ou “endurecimento das artérias”) geralmente se torna aparente na idade adulta. Os processos fisiológicos que causam placas que se aderem às paredes das artérias, obstruindo-as e, portanto, interferindo no fluxo de sangue, começa na infância. Os níveis de colesterol no sangue podem ser um indicador do processo desta doença em curso. Nos adultos, […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

O uso de suplementos alimentares

24/06/2014

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No mundo em que vivemos, onde a busca pelo corpo ideal leva o adolescente a procurar todos os caminhos possíveis para atingir os objetivos, entra em pauta a Suplementação Alimentar. Os adolescentes de hoje, envolvidos em atividades físicas e esportivas, estão cada vez mais usando suplementos alimentares, e na maior parte das vezes, sem indicação […]

A educação física na escola e o adolescente

Dr. José Luiz Setúbal

A marcha e a criança

Comunicação PENSI

A importância do engatinhar

Comunicação PENSI

Cuidados na piscina com a criança

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Acabaram as férias, e agora?

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Esportes radicais e seus riscos

Dr. José Luiz Setúbal

Basquete é para crianças?

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A obesidade infantil e o exercício físico

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Cansaço infantil

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O futebol

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Níveis elevados de colesterol em crianças

Dr. José Luiz Setúbal

O uso de suplementos alimentares

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