No mundo da modernidade, pais de adolescentes ficam um pouco atordoados com tudo o que está acontecendo e ficam, muitas vezes, perdidos em como agir. Bebidas energéticas são vendidas livremente para qualquer um e, em muitas festas de jovens, são usadas juntamente com bebidas alcoólicas. Hidratantes de uso esportivo são direcionados para um público infanto-juvenil […]

O que você oferece aos seus filhos para beberem nos primeiros 5 anos de vida pode moldar as preferências gustativas para o resto da vida. Mas, desde leites vegetais e infantis até sucos 100% naturais, passando por bebidas de frutas adoçadas com estévia e leite aromatizado, as opções e o marketing podem ser esmagadores e […]

O mercado brasileiro de bebidas saudáveis cresceu 88,6% nos últimos cinco anos e deve movimentar mais de R$ 27 bilhões (ou US$ 10,6 bilhões) até o final de 2018, segundo a Euromonitor. Bebidas esportivas ou energéticas são agressivamente comercializadas focadas em adolescentes para repor os fluidos e / ou eletrólitos. De acordo com a Academia […]

É muito comum a ideia de que para afastar jovens de drogas e de maus hábitos deve ser utilizada a prática esportiva, mas não é isso que mostra uma pesquisa realizada na USP, que revela que a prática de atividades físicas e esportivas não evita que jovens consumam quaisquer tipos de drogas. Pesquisas constatam relação […]

Jovens atletas podem melhorar seu desempenho esportivo concentrando-se no básico: fluidos, calorias, treinamento, condicionamento e descanso. Os atalhos, como o uso de substâncias e suplementos que melhoram o desempenho, são de pouco benefício e podem ser perigosos. Aqui está a informação fornecida pela Academia Americana de Pediatria sobre substâncias e suplementos que melhoram o desempenho […]

O consumo de cafeína por crianças e adolescentes tem aumentado nos últimos anos, principalmente devido aos refrigerantes e bebidas energéticas. Isto já foi tema de vários posts neste blog (veja abaixo). Pesquisas anteriores demonstraram que a cafeína aumenta a pressão arterial e diminui a frequência cardíaca em crianças, adolescentes e adultos. Mas as perguntas permanecem, […]

No nosso blog já falamos várias vezes sobre a cafeína e sua alta ingestão na infância. Embora as pessoas pensem sempre em café, ela está presente em várias bebidas, como chás, refrigerantes do tipo “Cola”, guaraná, bebidas energéticas, achocolatados etc. O total de cafeína ingerida por crianças não tem aumentado nos últimos anos, mas suas […]

Estamos próximos de mais um carnaval e os pais de adolescentes já estão preocupados com a maratona de baladas que seus filhos estão programando. Jovens têm muita energia e saúde, e raramente estão preocupados com o esgotamento, até porque para isto existem os energéticos. As bebidas energéticas são direcionadas a qualquer público. Mas será que […]

As crianças e adolescentes crescem e, quando entram na puberdade (meninas em torno de 10 anos e meninos em torno de 12), devido ao aumento do metabolismo, como consequência das alterações hormonais desta fase, ficam com muito mais apetite. As meninas vão acumular gorduras para sua função biológica de procriar e os meninos vão aumentar […]