Atividade Física - Página 2 de 5 - Instituto PENSI - Estudos Clínicos em Pediatria e Saúde Infantil

Cuidados com as mãos e articulações ao fazer esportes

28/12/2017

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Todos sabemos da importância da prática esportiva durante nossas vidas, mas na adolescência às vezes abusamos de nossos corpos. Pesquisas publicadas na revista Pediatrics de dezembro de 2017 sugerem que são necessários melhores esforços para evitar lesões, principalmente na mão e pulso, durante exercícios de atletismo do ensino médio, que podem afastar os alunos tanto […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

Esporte na infância

23/11/2017

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Desde as épocas da Grécia Clássica o dito “mens sana in corpore sano” (mente sã em corpo saudável) vem sendo repetido através dos séculos como um paradigma de uma vida saudável. Na edição da revista Pediatrics de dezembro de 2017, uma pesquisa sugere que praticar um esporte único durante a infância, em comparação com aqueles […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

Ganhando e perdendo peso no esporte

10/10/2017

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No Mundo complexo da modernidade, nossos jovens estão conectados globalmente e, muitas vezes, coisas comuns em outros países acabam entrando no Brasil. Este é o caso da aparência física, tão importante nessa época da vida, e de lutas como o MMA ou outras lutas marciais. Hoje existem muitos adolescentes que praticam esses esportes e participam […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

As lesões pediátricas do Ligamento Cruzado (LCA)

01/05/2017

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Ligamento cruzado anterior? O que é isso? Este é um ligamento do joelho e a incidência de lesões destes ligamentos em adolescentes vêm crescendo nos EUA. No Brasil não consegui obter dados a respeito. Este aumento é de cerca de 2,3% anualmente ao longo dos últimos 20 anos. As mulheres tiveram taxas de incidência significativamente […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

Novo relatório encoraja a prática segura das Artes Marciais

05/01/2017

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Karatê, taekwondo, judô e outras artes marciais podem contribuir para habilidades motoras e o desenvolvimento emocional para os cerca de 6,5 milhões de jovens participantes nos Estados Unidos. Mas essas atividades cada vez mais populares também vêm com riscos de lesões que são notavelmente mais elevados para algumas técnicas e movimentos. O relatório clínico da […]

Dr. José Luiz Setúbal

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Artes marciais

27/12/2016

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Milhares de jovens praticam artes marciais em todo o mundo. Elas são conhecidas por melhorar as habilidades sociais, disciplina e respeito em crianças. Os pequenos também podem melhorar suas habilidades de se concentrar e focar em atividades, bem como melhorar suas habilidades motoras e autoconfiança. Artes marciais podem ser divertidas e benéficas em qualquer idade. […]

Dr. José Luiz Setúbal

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As meninas e o esporte

16/12/2016

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Agosto foi marcado pelas Olimpíadas e o esporte de maneira geral. Foi muito bom ver o país, apesar de todos os nossos problemas, vibrar com as lindas imagens vindas do Rio mostrando a confraternização dos povos. Foi também um momento da redenção das mulheres e a celebração do esporte feminino. Coincidentemente, a Academia Americana de […]

Dr. José Luiz Setúbal

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Hábitos de exercício dos jovens

01/11/2016

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Com a epidemia de sobrepeso e obesidade que se inicia na infância e agrava-se na adolescência no mundo atual, há uma observação da diminuição do exercício físico entre crianças e jovens, sendo este um fator de prevenção deste fenômeno e uma maneira de promoção de saúde. Desde a Grécia Clássica se sabe que “mente sã […]

Dr. José Luiz Setúbal

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Atividade física melhora o aproveitamento em matemática e linguagem

09/06/2016

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Desde a Grécia clássica, quando se dizia “Mente sã num corpo são”, a humanidade sabe do bem que a atividade física faz para a saúde. O estudo “Physically Active Math and Language Lessons Improve Academic Achievement: A Cluster Randomized Controlled Trial“, da edição de março de 2016 da Pediatrics, examinou se a adição de atividade […]

Dr. José Luiz Setúbal

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Maneiras de incentivar seu filho a fazer atividade física

12/05/2016

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Apenas 1 em cada 3 crianças são fisicamente ativas todos os dias. Menos de 50% do tempo gasto na prática de esportes, jogos e aulas de educação física envolve atividade física suficiente para classificar a criança como fisicamente ativa. Crianças e adolescentes americanos passam mais de 7 horas por dia, em média, em frente às […]

Dr. José Luiz Setúbal

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Recomendações de atividade física diária

05/05/2016

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Atividade física em crianças e adolescentes melhora a força e a resistência, fortalece ossos saudáveis e músculos magros, desenvolve habilidades motoras e de coordenação, reduz a gordura e promove o bem-estar emocional (reduz os sentimentos de depressão e ansiedade). As atividades devem ser apropriadas para a sua idade e diversão, bem como oferecer variedade. A […]

Dr. José Luiz Setúbal

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Atividade física como modo de vida

19/04/2016

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Os pais devem incentivar hábitos saudáveis nos filhos, incluindo atividade física na vida deles. O exercício deve se tornar parte da rotina, como comer e dormir. É importante informar que esportes como ciclismo (sempre com capacete), natação, basquete, corrida, caminhada, dança ou futebol, se praticados regularmente, não só divertem, mas promovem saúde. Os esportes que […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

Cuidados com as mãos e articulações ao fazer esportes

Dr. José Luiz Setúbal

Esporte na infância

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Ganhando e perdendo peso no esporte

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As lesões pediátricas do Ligamento Cruzado (LCA)

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Novo relatório encoraja a prática segura das Artes Marciais

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Artes marciais

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As meninas e o esporte

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Hábitos de exercício dos jovens

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Atividade física melhora o aproveitamento em matemática e linguagem

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Maneiras de incentivar seu filho a fazer atividade física

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Recomendações de atividade física diária

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Atividade física como modo de vida

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