“Os produtos químicos presentes nas piscinas são  um problema de saúde?” Muitos pais fazem esta pergunta, uma vez que o acesso às piscinas é cada vez mais frequente e uma fonte de acidentes muito importante. A água utilizada em piscinas pode atuar na saúde de duas formas: De forma orgânica: as substâncias são irritantes para os olhos […]

Toda criança adora correr, saltar, dançar e brincar. Basta observar os pequenos nos horários de recreio escolar, nos parques, nas praças, nos clubes e nas praias. É claro que toda essa atividade faz muito bem para eles. Afinal, vivemos na fase do sedentarismo e da obesidade. E por que não aproveitar essa energia toda para […]

Crianças ativas precisam de combustível para o esporte, para a escola e para a saúde todos os dias, bem como para o crescimento e o desenvolvimento normal. Quando os jovens estão envolvidos em competições atléticas, a necessidade de alimentos, de energia e de fluidos é maior que o habitual. Se você tiver dúvidas específicas sobre […]

1- Desenvolvimento físico para uma criança saudável O crescimento físico afeta o corpo da criança de diferentes maneiras ao longo dos anos. Isso acontece até os 16 a 18 anos. 2- Nutrição e alimentação Necessidades nutricionais de uma criança variam conforme ele ou ela cresce e se desenvolve. Mas, a partir de bons hábitos alimentares […]

Ao longo das últimas três décadas, a prevalência na infância da obesidade tem aumentado dramaticamente no mundo, incluindo o Brasil. Com isso, as doenças associadas (comorbidades) trazem uma série de problemas de saúde, entre elas, diabetes tipo 2 que, antigamente, afligia principalmente os adultos. Leia também: Diabetes: conheça os tipos e os sintomas Para ajudar […]

As doenças cardíacas são as assassinas número um de homens e mulheres nos Estados Unidos e na maioria dos países industrializados. Os principais fatores de risco são tabagismo, pressão alta, diabetes, alto nível sanguíneo de colesterol, inatividade física e excesso de peso. Se os membros de sua família tiveram doenças cardíacas em uma idade precoce, […]

Perguntamos em nossa Fanpage quais as dúvidas dos pais sobre a tão falada dor do crescimento. O assunto é muito comentado aqui no Blog e, por lá, 10 pais enviaram perguntas sobre este tipo de queixa dos pequenos. Quem responde são os ortopedistas Dr. José Antonio Pinto e Dra. Patricia Fucs. Perguntado por: Leonardo de Jesus […]

O grande esporte da moda é a corrida, atividade queridinha de quem quer emagrecer e entrar em forma. Além de emagrecer, a corrida exercita a cabeça, melhora o sono, previne algumas doenças e deixa o coração mais resistente. Correr é uma prática natural que pode ser realizada na maioria dos ambientes e com pouco investimento […]

Todos nós deveríamos saber que a quantidade de sal nos alimentos, principalmente os industrializados, é uma das principais causas de hipertensão entre as pessoas, incluindo crianças. O governo brasileiro está preocupado com isso e, em dezembro de 2011, assinou um acordo com as indústrias para reduzir o sódio dos alimentos em 40% nos próximos anos. […]

Crianças e jovens estão sempre em atividade e se machucam, muitas vezes, durante a prática de esportes. A dúvida dos pais é saber qual é o momento ideal para levá-los ao pronto atendimento ou ao pediatra depois de lesões causadas pela prática do exercício físico. O retorno seguro e rápido às atividades após uma lesão […]

Já diziam os antigos: diga-me com quem andas e te direi quem és. Essa lógica também é cabível com relação à atividade física e à obesidade infantil. Parece claro que as crianças que ficam muito tempo em frente à TV não gostam de esportes e possuem amigos com o mesmo perfil. Vários estudos independentes descobriram que […]

Um pequeno e curioso estudo publicado na Pediatrics de março de 2012, “The Effect of Simulated Ostracism on Physical Activity Behavior in Children”, mostra que jovens entre 8 e 12 anos que ficam no ostracismo durante uma atividade, têm tendência a escolher atividades sedentárias e isto pode acabar levando à obesidade. Leia também: A importância […]