Atividade Física - Página 4 de 5

O futebol

26/08/2014

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Quantos meninos já não sonharam em ser verdadeiros campeões? Quantos já não sonharam com Pelé, Ronaldinho, Kaká, Julio Cesar, Neymar e tantos outros jogadores que fazem vibrar a torcida. Assim é a paixão pelo futebol. E essa paixão passa de geração em geração. Mas e quais os benefícios da prática dessa modalidade esportiva? Quando nossos […]

Comunicação PENSI

Níveis elevados de colesterol em crianças

30/06/2014

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A aterosclerose (ou “endurecimento das artérias”) geralmente se torna aparente na idade adulta. Os processos fisiológicos que causam placas que se aderem às paredes das artérias, obstruindo-as e, portanto, interferindo no fluxo de sangue, começa na infância. Os níveis de colesterol no sangue podem ser um indicador do processo desta doença em curso. Nos adultos, […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

O uso de suplementos alimentares

24/06/2014

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No mundo em que vivemos, onde a busca pelo corpo ideal leva o adolescente a procurar todos os caminhos possíveis para atingir os objetivos, entra em pauta a Suplementação Alimentar. Os adolescentes de hoje, envolvidos em atividades físicas e esportivas, estão cada vez mais usando suplementos alimentares, e na maior parte das vezes, sem indicação […]

Comunicação PENSI

Atividade física: faça a escolha certa para o seu filho

15/05/2014

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Todas as crianças precisam de atividade física regularmente para crescerem saudáveis em todos os sentidos. Mas quais as atividades físicas são as melhores para o seu filho? Veja como fazer as escolhas adequadas de acordo com a personalidade do seu pequeno. Se você e as crianças passam muito tempo dentro de casa, é um excelente […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

Os benefícios da patinação

27/02/2014

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A patinação é um esporte e, como tal, promove benefícios básicos da prática de qualquer atividade física. O simples fato de se colocar os patins nos pés e tentar equilibrar-se sobre eles desenvolve no praticante o senso de lateralidade e equilíbrio. Vários especialistas atestam que a patinação, quando praticada de forma dinâmica, passa a ser […]

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Musculação: quando começar?

30/01/2014

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Existe hoje uma grande dúvida dentro da área da Educação Física referente à musculação para crianças e adolescentes. Infelizmente, ainda é um tema controverso para muitos profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos. Quando ela pode ser iniciada? Pode ser praticada por crianças e jovens? Quais são seus reais benefícios? Ela pode substituir outras […]

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As vantagens do nado sincronizado

26/12/2013

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O nado sincronizado nasceu na década de 30, sendo hoje um esporte olímpico e com vários campeonatos nacionais e internacionais realizados. Mas o que vem a ser exatamente essa modalidade? Uma dança? Ginástica? Uma modalidade da natação? Na verdade, é uma união dos três, tornando-se um dos esportes mais belos de se assistir. Leia também: […]

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A hidratação durante os esportes

28/11/2013

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O verão está chegando e com ele o tempo seco e as altas temperaturas. Como evitar que nossos pequenos sejam prejudicados frente à prática esportiva? Toda atividade física leva a um aumento de temperatura corporal e, para que exista um controle dela, nosso corpo possui vários mecanismos para liberar esse calor produzido pelo exercício, em […]

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A esgrima para crianças

31/10/2013

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Crianças adoram brincar de super-heróis e princesas. Essas brincadeiras sempre envolvem lutas, vilões, príncipes, vitórias e derrotas. Pensando nessas brincadeiras e vendo meus filhos brincarem também, me veio à mente um esporte muito diferenciado e lindo que é a esgrima. Originalmente, a esgrima era utilizada para sobrevivência e também para a caça. Com a evolução […]

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Atletismo para as crianças

26/09/2013

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Toda criança adora correr, saltar, dançar e brincar. Basta observar os pequenos nos horários de recreio escolar, nos parques, nas praças, nos clubes e nas praias. É claro que toda essa atividade faz muito bem para eles. Afinal, vivemos na fase do sedentarismo e da obesidade. E por que não aproveitar essa energia toda para […]

Comunicação PENSI

Os benefícios das artes marciais

25/07/2013

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Artes Marciais são disciplinas físicas e mentais com um passado guerreiro (“artes militares”), que tem como objetivo um desenvolvimento dos praticantes por meio da autodefesa ou da submissão do adversário mediante diferentes técnicas. Na atualidade, as artes marciais são praticadas por diferentes razões que incluem esporte, saúde, defesa pessoal, desenvolvimento pessoal e social, disciplina da […]

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Acampamentos de férias

27/06/2013

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As férias estão chegando e, com elas, vem a preocupação de todas as mães sobre o que fazer com as crianças. Mantê-las em ambientes saudáveis e agradáveis, repletos de brincadeiras e diversão, é o mais indicado. Porém, os pequenos precisam descansar também! Os acampamentos e as colônias de férias são boas sugestões, pois desempenham um […]

O futebol

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Níveis elevados de colesterol em crianças

Dr. José Luiz Setúbal

O uso de suplementos alimentares

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Atividade física: faça a escolha certa para o seu filho

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Os benefícios da patinação

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Musculação: quando começar?

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As vantagens do nado sincronizado

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