Atividade Física - Página 4 de 5 - Instituto PENSI - Estudos Clínicos em Pediatria e Saúde Infantil

Atividade física: faça a escolha certa para o seu filho

15/05/2014

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Todas as crianças precisam de atividade física regularmente para crescerem saudáveis em todos os sentidos. Mas quais as atividades físicas são as melhores para o seu filho? Veja como fazer as escolhas adequadas de acordo com a personalidade do seu pequeno. Se você e as crianças passam muito tempo dentro de casa, é um excelente […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

Os benefícios da patinação

27/02/2014

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A patinação é um esporte e, como tal, promove benefícios básicos da prática de qualquer atividade física. O simples fato de se colocar os patins nos pés e tentar equilibrar-se sobre eles desenvolve no praticante o senso de lateralidade e equilíbrio. Vários especialistas atestam que a patinação, quando praticada de forma dinâmica, passa a ser […]

Comunicação PENSI

Musculação: quando começar?

30/01/2014

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Existe hoje uma grande dúvida dentro da área da Educação Física referente à musculação para crianças e adolescentes. Infelizmente, ainda é um tema controverso para muitos profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos. Quando ela pode ser iniciada? Pode ser praticada por crianças e jovens? Quais são seus reais benefícios? Ela pode substituir outras […]

Comunicação PENSI

As vantagens do nado sincronizado

26/12/2013

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O nado sincronizado nasceu na década de 30, sendo hoje um esporte olímpico e com vários campeonatos nacionais e internacionais realizados. Mas o que vem a ser exatamente essa modalidade? Uma dança? Ginástica? Uma modalidade da natação? Na verdade, é uma união dos três, tornando-se um dos esportes mais belos de se assistir. Leia também: […]

Comunicação PENSI

A hidratação durante os esportes

28/11/2013

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O verão está chegando e com ele o tempo seco e as altas temperaturas. Como evitar que nossos pequenos sejam prejudicados frente à prática esportiva? Toda atividade física leva a um aumento de temperatura corporal e, para que exista um controle dela, nosso corpo possui vários mecanismos para liberar esse calor produzido pelo exercício, em […]

Comunicação PENSI

A esgrima para crianças

31/10/2013

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Crianças adoram brincar de super-heróis e princesas. Essas brincadeiras sempre envolvem lutas, vilões, príncipes, vitórias e derrotas. Pensando nessas brincadeiras e vendo meus filhos brincarem também, me veio à mente um esporte muito diferenciado e lindo que é a esgrima. Originalmente, a esgrima era utilizada para sobrevivência e também para a caça. Com a evolução […]

Comunicação PENSI

Atletismo para as crianças

26/09/2013

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Toda criança adora correr, saltar, dançar e brincar. Basta observar os pequenos nos horários de recreio escolar, nos parques, nas praças, nos clubes e nas praias. É claro que toda essa atividade faz muito bem para eles. Afinal, vivemos na fase do sedentarismo e da obesidade. E por que não aproveitar essa energia toda para […]

Comunicação PENSI

Os benefícios das artes marciais

25/07/2013

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Artes Marciais são disciplinas físicas e mentais com um passado guerreiro (“artes militares”), que tem como objetivo um desenvolvimento dos praticantes por meio da autodefesa ou da submissão do adversário mediante diferentes técnicas. Na atualidade, as artes marciais são praticadas por diferentes razões que incluem esporte, saúde, defesa pessoal, desenvolvimento pessoal e social, disciplina da […]

Comunicação PENSI

Acampamentos de férias

27/06/2013

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As férias estão chegando e, com elas, vem a preocupação de todas as mães sobre o que fazer com as crianças. Mantê-las em ambientes saudáveis e agradáveis, repletos de brincadeiras e diversão, é o mais indicado. Porém, os pequenos precisam descansar também! Os acampamentos e as colônias de férias são boas sugestões, pois desempenham um […]

Comunicação PENSI

O esporte e a personalidade

23/05/2013

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A personalidade é um termo utilizado na descrição das características e dos costumes comportamentais das pessoas. Referem-se às qualidades, propriedades, atributos ou traços pessoais que distinguem o atleta de outras pessoas. Ela é um produto de interação com o ambiente, especialmente com o ambiente social. A criança adquire controle emocional, independência, autoconfiança e coragem durante […]

Comunicação PENSI

A importância da educação física na escola

25/04/2013

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A educação física é vista nas escolas como uma disciplina complementar menos importante que o português, matemática, história e geografia. Isso é verdade? Será que a educação física é apenas um momento de brincadeiras, jogos e diversão? Será que essa disciplina não pode acrescentar em nada no desenvolvimento da criança e do adolescente? Os jogos, […]

Comunicação PENSI

A Ginástica Artística Infantil

28/03/2013

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A ginástica artística infantil é um esporte emocionante e belo. Requer de quem a pratica determinação, coragem, graça, domínio do corpo e rapidez de movimentos. O conjunto de exercícios corporais realizados no solo ou com o auxílio de aparelhos é utilizado com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos etc. A prática da ginástica auxilia no aumento da […]

Dr. José Luiz Setúbal

(CRM-SP 42.740) Médico Pediatra formado na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, com especialização na Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduação em Gestão na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Pai de Bia, Gá e Olavo. Avô de Tomás, David e Benjamim.

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Os benefícios da patinação

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Musculação: quando começar?

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As vantagens do nado sincronizado

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A esgrima para crianças

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A importância da educação física na escola

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