PESQUISAR
No início de agosto li um artigo interessante na CNN, que enfocava o problema das telas na saúde cardíaca das crianças. O tempo de tela tem sido associado à obesidade e problemas de saúde do coração e o limite o tempo de tela para crianças de uma a duas horas todos os dias, segundo a American Heart Association e a Academia Americana de Pediatria (AAP). Pais, há ainda outra razão para limitar o tempo de tela para seus filhos: isso pode contribuir para futuras doenças cardíacas.
O conselho mais recente vem da American Heart Association e reforça as recomendações existentes para limitar o tempo de tela para crianças e adolescentes a não mais do que uma a duas horas por dia.
Um painel de especialistas da American Heart Association revisou 20 anos de ciência sobre a relação entre a saúde do coração como doença cardiovascular, acidente vascular cerebral e tempo de tela auto relatado por crianças e adolescentes.
Eles descobriram que, embora a visualização de TV esteja inativa ou diminuindo nos últimos anos, o uso de telas de celulares está em alta, resultando em um aumento geral de tempo nestes aparelhos e na frente das telas.
Hoje, estima-se que as crianças de 8 a 18 anos gastem mais de sete horas por dia em smartphones, tablets, videogames e outros dispositivos recreativos baseados na tela, incluindo a televisão.
Embora o tempo gasto com sedentarismo na TV possa estar em baixa, o uso de outros tipos de telas mais portáteis não parece estar aumentando a atividade entre os jovens, observou este painel de especialistas.
A visualização passiva ainda é a atividade número um das crianças, seja um videogame ou laptop ou computador de mesa, as crianças ainda estão sentadas. Como o comportamento sedentário está ligado ao risco de obesidade, e a obesidade está ligada a doenças cardíacas, não é necessário um detetive para descobrir a conexão.
Há dados fortes que relacionam o tempo de TV na infância com a obesidade infantil, acrescentando que parece estar relacionado à propaganda de alimentos não saudáveis e à probabilidade de uma criança fazer um lanche enquanto assiste à televisão.
Isso aumenta as preocupações reais de que as telas influenciem os comportamentos alimentares, possivelmente porque as crianças ‘sintonizam’ e não percebem quando estão cheias quando comem em frente a uma tela, segundo as observações dos pesquisadores do INRS-Institut Armand Frappier e Sainte. -Justine University Hospital Research Center, em Montreal.
Há também evidências de que as telas estão prejudicando a qualidade do sono, o que também pode aumentar o risco de obesidade, de acordo com o grupo de redação da American Heart Association.
Idealmente, os dispositivos baseados em tela não devem estar nos quartos das crianças e dos adolescentes, porque alguns estudos descobriram que ter dispositivos baseados em tela no quarto pode afetar o sono e aumentar o tempo de uso.
Até agora, a pesquisa não mostra uma conexão entre obesidade e mídia social ou jogos, talvez porque é mais difícil lanchar enquanto joga. Mas a pesquisa está tendo dificuldades para acompanhar os avanços tecnológicos, e pesquisas de longo prazo são necessárias.
O painel de especialistas da American Heart Association concordou, acrescentando que pouco se sabe sobre os efeitos do uso da tela a longo prazo na saúde das crianças. Os pais também precisam de conselhos baseados em pesquisas científicas sobre como diminuir a chamada de telas e melhorar a atividade física e a alimentação na infância e na adolescência.
As idéias atuais para ajudar os pais incluem fazer com que toda a família fique ativa, agendar uma atividade física todos os dias, remover dispositivos de tela de TV e celulares do quarto e planejar a visualização de TV com antecedência. A Academia Americana de Pediatria tem uma ferramenta interativa para criar um plano personalizado de uso de mídia para a família.
Lembre-se, nem toda tecnologia é ruim, e como disseram especialistas.
“Existem maneiras de alavancar a tecnologia para melhorar a saúde”. Hoje já existem rastreadores de fitness ou de atividades para crianças a partir de 8 anos. Com isso os pais e mães podem acompanhar o nível de atividade de seu filho com dados reais.
A saúde do coração começa durante a infância, então acho muito apropriado que a American Heart Association examine todas as questões que podem contribuir para doenças cardíacas e faça este alerta para as pessoas preocupados com a saúde das crianças e jovens.
Saiba mais sobre isso no blog do Hospital Infantil Sabará:
autor: Dr. José Luiz Setúbal
Fonte: American Heart Association
Sandee LaMotte, CNN
https://edition.cnn.com/2018/08/07/health/screen-time-children-heart-health/index.html
mensagem enviada
Excelente materia doutor José Luiz .